Basta Scottature: 5 Consigli per una buona esposizione al Sole
Il sole è un alleato prezioso per la salute del tuo corpo ma, se non presti attenzione, puoi rovinarti la pelle con fastidiose scottature.
Vogliamo aiutarti a prevenire questo disagio, per questo oggi parleremo con te delle
5 Regole D’Oro per un’abbronzatura perfetta
- PRENDI UN PO’ DI SOLE PER VOLTA
Per abbronzarsi senza scottarsi è necessario esporsi al sole gradualmente. Ti Consigliamo di prendere non più di 20 minuti di sole diretto sulla pelle al giorno.
Ovviamente il tutto dipende dal tipo di pelle che hai; se sei molto chiara anche 20 minuti sotto i raggi cocenti di Mezzogiorno possono causarti importanti scottature.
- APPLICA SEMPRE LA PROTEZIONE SOLARE
Puoi scegliere la formulazione che preferisci: Creme solari, Gel, Latte Solare, Spray l’importante è che tu metta sempre la protezione ogni volta che ti esponi al sole.
Prediligi sempre solari con filtri UVA e UVB!
- RIAPPLICA LA PROTEZIONE OGNI 2 ORE
La crema protettiva va riapplicata con regolarità ogni 2 ore, stando attenti a spalmarla in modo omogeneo su tutto il corpo (piedi e orecchie compresi… lo sappiamo che almeno una volta te li sei dimenticati!).
Anche se non fai il bagno, ricordati che il tuo corpo sotto al sole suda, azzerando quindi il fattore protezione.
- NON FIDARTI DELL’OMBRELLONE E DELLE NUVOLE
Fatichi a crederci lo sappiamo, ma ci si abbronza anche sotto al sole e alle nuvole!
Anche se la giornata dovesse rivelarsi nuvolosa, sia i raggi UVA che gli UVB passano.
Stesso discorso vale per l’ombrellone; il suo tessuto IN PARTE protegge dal sole ma, unito all’effetto della sabbia che riflette i raggi UV, se resti tutto il giorno sotto l’ombrellone rischi di scottarti ugualmente.
- SCEGLI UN FATTORE DI PROTEZIONE MEDIO
Per i fototipi chiari il consiglio è quello di optare per una protezione alta o molto alta (50+) mentre, per i soggetti con pelle più mediterranea, ci si potrà orientare verso una protezione media.
In qualsiasi caso, non dimenticare di riapplicarla ogni due ore.
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